Ingredience: Těsto 5 vajec 5 lžic březového cukru 5 lžic mletých ořechů Náplň Smetana ke šlehání Tvaroh Vysokoprocentní čokoláda Postup: Ušleháme vajíčka s cukrem do husté pěny, opatrně vmícháme ořechy, vylejeme na plech pokrytý pečícím papírem… Číst dále »Roláda
Ingredience: 2 vejce 1 tvaroh ve vaničce 2 lžíce psyllia 2 lžíce mandlové mouky 2 lžíce celých semínek podle chuti a toho, co máme doma ½ prášku do pečiva Sůl, kmín, bazalka, oregano, sušený česnek… Číst dále »Pečivo s minimem sacharidů
Batáty nakrájíme na hranolky, zakápneme olivovým olejem, osolíme, opepříme a pečeme v troubě na pečícím papíru cca 20 min na 180°C dozlatova. Batáty můžeme nechat neoloupané, pokud mají pěknou slupku. Podáváme s jogurtovým dipem, ideálně k… Číst dále »Batátové hranolky na tymiánu
Vliv omega 3 a 6 mastných kyselin
Starosti. Stres. Žádná radost a štěstí. Neustále se za něčím ženeme a zapomínáme na to důležité v našem životě. Opravdu jsou peníze a společenské postavení to, co ze srdce chceme? Mnoho lidí dnes z těchto… Číst dále »Vítejte!