ZAJÍMÁ MĚ TO
Chcete se dozvědět více, jak své tělo dostat do rovnováhy?
Nechte nám na sebe kontakt a rádi zodpovíme všechny otázky.
Dostanete jen to, co si sami budete přát.
PROČ BÝT V ROVNOVÁZE
OBRAZEM
SLOVEM
(klikni na šipky pro posunutí)
V příspěvku ukazuji svoje dva testy provedené s ročním rozestupem (leden 2022/leden 2023). Také chci sdílet výsledky mého syna, otce a babičky.
Já, 37 let:
V průběhu užívání omega 3 objektivně zmírnění alergie, zlepšení PMS – menší výkyvy nálad, o něco více energie, slabší a kratší krvácení. Dále méně suchá pokožka a celkově hezčí pleť.
Syn, 7 let:
Poměrně silný alergik (pyly detekované z krve od konce ledna do prakticky listopadu), dlouhodobě na antihistamiku. Aktuálně s užíváním omega 3 žádné projevy alergie, bez medikace. Také trpěl na ekzémy, pokožka viditelně lepší (potvrdila i dětská lékařka).
Otec, 60 let:
Léky na vysoký krevní tlak. Po několika měsících užívání oleje léky vysadil (necítil se dobře – tlak s léky spadl níže). Pravidelně se měří a je stále na fyziologických hodnotách krevního tlaku bez další medikace.
Babička, 82 let:
Cituji: “Cítím se skvěle. A mám nejlepší výsledky za poslední roky! A to jsem se s cukrovím na Vánoce neomezovala!” Klesl ji krevní tlak, cholesterol i cukr (chodí pravidelně k internistovi).
Já, 37 let:
V průběhu užívání omega 3 objektivně zmírnění alergie, zlepšení PMS – menší výkyvy nálad, o něco více energie, slabší a kratší krvácení. Dále méně suchá pokožka a celkově hezčí pleť.
Syn, 7 let:
Poměrně silný alergik (pyly detekované z krve od konce ledna do prakticky listopadu), dlouhodobě na antihistamiku. Aktuálně s užíváním omega 3 žádné projevy alergie, bez medikace. Také trpěl na ekzémy, pokožka viditelně lepší (potvrdila i dětská lékařka).
Otec, 60 let:
Léky na vysoký krevní tlak. Po několika měsících užívání oleje léky vysadil (necítil se dobře – tlak s léky spadl níže). Pravidelně se měří a je stále na fyziologických hodnotách krevního tlaku bez další medikace.
Babička, 82 let:
Cituji: “Cítím se skvěle. A mám nejlepší výsledky za poslední roky! A to jsem se s cukrovím na Vánoce neomezovala!” Klesl ji krevní tlak, cholesterol i cukr (chodí pravidelně k internistovi).
Mojí mámě se zase zlepšil cholesterol. Asi 8 let užívala prášky, které jí dávala lekařka – bez jakéhokoliv účinku na snížení cholesterolu. Pak začala užívat omega 3 olej a poprvé výsledky ukázaly cholesterol v normě.
Partner trpěl silnou alergií na různé chemické látky, které obsahují v podstatě všechny produkty v drogerii – mýdla, šampony, krémy, parfémy, zubní pasty, prací prášky… Museli jsme používat speciální produkty. I přesto musel brát denně 1 – 3 protialergické prášky, i přesto trpěl svědivými vyrážkami – mnoho let. Dva měsíce po nasazení omega 3 mohl vysadit protialergické prášky. Nyní, asi před dvěma měsíci, už jsme začali používat běžné drogistické produkty – je absolutně bez problémů .
Mně rovněž výrazně ustoupily kožní problémy, zlepšil se mi dech a kondice, ustoupilo zahlenění, zmizely problémy spojené s menopauzou (a že jsem do té doby utratila spoustu peněz za různé prostředky slibující zlepšení!), zmizela steatóza (ztučnění) jater, kterou mi diagnostikovali při jedné z ultrazvukových kontrol, na které pravidelně chodím, zmizely otoky kloubů na rukách…
Kromě toho jsme za ty téměř dva roky nebyli ani jednou nemocní (předtím vždy zhruba dvakrát ročně různá nachlazení apod., trvající 2 – 3 týdny)
Mně rovněž výrazně ustoupily kožní problémy, zlepšil se mi dech a kondice, ustoupilo zahlenění, zmizely problémy spojené s menopauzou (a že jsem do té doby utratila spoustu peněz za různé prostředky slibující zlepšení!), zmizela steatóza (ztučnění) jater, kterou mi diagnostikovali při jedné z ultrazvukových kontrol, na které pravidelně chodím, zmizely otoky kloubů na rukách…
Kromě toho jsme za ty téměř dva roky nebyli ani jednou nemocní (předtím vždy zhruba dvakrát ročně různá nachlazení apod., trvající 2 – 3 týdny)
Před rokem diagnostikováno astma, alergie na zvířecí srst, červené maso, laktózu, vosi a včelí pichnuti, plus ostatní, výčet z lékařské zprávy cca půl stránky Časté opary, téměř rok přetrvávající kašel a dušnost spojená s astma zánětlivé hodnoty v těle a FENO hodnoty kolem 250.
Nasazeny kortikoidy, ventolin. Po pravidelných kontrolách a přesně po roce FENO hodnoty zvýšeny na 370 navýšení dávek kortikoidu – ráno a večer, změna léků, ventolin až 4x za den včetně noci.
V prosinci 2022 jsem začala s omega 3. Ze svého rozhodnuti jsem ze dne na den vysadila všechny léky. Prvních 14 dní bylo docela kritických, ale po konzultacích jsem vydržela.
Nyní po měsíci a půl, Ventolin max. 2x do týdne, kortikoidy jsou nerozbaleny ve skříni.
Další kontrola mě čeká v polovině února. To už budu mít po 2 měsících užívání. Sama jsem zvědavá, zda budou výsledky lepší. Takže uvidíme. Za mě… cítím se líp, opary zmizely, lépe se mi dýchá.
Nasazeny kortikoidy, ventolin. Po pravidelných kontrolách a přesně po roce FENO hodnoty zvýšeny na 370 navýšení dávek kortikoidu – ráno a večer, změna léků, ventolin až 4x za den včetně noci.
V prosinci 2022 jsem začala s omega 3. Ze svého rozhodnuti jsem ze dne na den vysadila všechny léky. Prvních 14 dní bylo docela kritických, ale po konzultacích jsem vydržela.
Nyní po měsíci a půl, Ventolin max. 2x do týdne, kortikoidy jsou nerozbaleny ve skříni.
Další kontrola mě čeká v polovině února. To už budu mít po 2 měsících užívání. Sama jsem zvědavá, zda budou výsledky lepší. Takže uvidíme. Za mě… cítím se líp, opary zmizely, lépe se mi dýchá.
Po rozlezlém a výrazném ekzému ani stopa, už po měsíci užívaní kvalitních omega 3… do té doby čtyři roky promrhaného času a peněz za všemožné intoleranční testy, bezlepkovou stravu, masti, nekvalitní produkty včetně Omega 3. Beru to jako malé osobní vítězství a záchranu, děkuji!:)
Zdravím všechny, ráda bych s vámi sdílela moji zkušenost.
Můj první test poměru omega 6:3 byl pro mne katastrofa, výsledek mi vyšel 61,3:1 a když maximální hodnota by měla být 3:1, tak to byl pro mne hrozně veliký rozdíl. Ale tak vždy může být i větší, že jo.
Nicméně mi byla ve stejnou dobu, kdy jsem obdržela výsledky testu, i diagnostikovaná revmatoidní artritida a měla jsem začít léčbu imunospresivy. Než přišel ten den, tak jsem užívala omega 3. Před prvním práškem jsem si udělala svůj druhý test. Jen čistě pro klid duše ať vím, jestli se něco v těle změnilo byť jsem ho brala jen chvíli.
Buňka potřebuje minimálně 120 dní, aby se obnovila a začala se nastolovat rovnováha, takže jsem vůbec nevěděla, co očekávat po tak krátké době.
No a výsledek je opravdu ohromující, z původních 61,3:1 jsem se dostala na 7,6:1, hodnota ochrany z 0% na 20% a kyselina arachidonová, která je právě ukazatelem zánětů… no ten výsledek vypadá pořád blbě, ale malé zlepšení je i tam, a to kolem 20%… A toto je jen ochutnávka toho všeho, co se dává postupně dopořádku…
Takže ja jsem nadmíru spokojená.
Můj první test poměru omega 6:3 byl pro mne katastrofa, výsledek mi vyšel 61,3:1 a když maximální hodnota by měla být 3:1, tak to byl pro mne hrozně veliký rozdíl. Ale tak vždy může být i větší, že jo.
Nicméně mi byla ve stejnou dobu, kdy jsem obdržela výsledky testu, i diagnostikovaná revmatoidní artritida a měla jsem začít léčbu imunospresivy. Než přišel ten den, tak jsem užívala omega 3. Před prvním práškem jsem si udělala svůj druhý test. Jen čistě pro klid duše ať vím, jestli se něco v těle změnilo byť jsem ho brala jen chvíli.
Buňka potřebuje minimálně 120 dní, aby se obnovila a začala se nastolovat rovnováha, takže jsem vůbec nevěděla, co očekávat po tak krátké době.
No a výsledek je opravdu ohromující, z původních 61,3:1 jsem se dostala na 7,6:1, hodnota ochrany z 0% na 20% a kyselina arachidonová, která je právě ukazatelem zánětů… no ten výsledek vypadá pořád blbě, ale malé zlepšení je i tam, a to kolem 20%… A toto je jen ochutnávka toho všeho, co se dává postupně dopořádku…
Takže ja jsem nadmíru spokojená.
Jako 1. sólista baletu v Olomouci jsem se o sebe musel dobře starat, abych nebyl nemocný. Užíval jsem různé produkty a medikamenty a měl zdravé stravování, přesto všechno jsem měl alergie, problémy s imunitou – neustále nemocný, časté křeče i s léky a doplňky stravy a po operaci kolene přetrvávající problémy.
Od doby, co užívám produkty omega 3, jsem v podstatě nebyl nemocný, perfektní imunita, začal jsem se otužovat – nebyl jsem schopen předtím – vždy jsem onemocněl, zbavil jsem se úplně svalových křečí nočních i při sportu, pylové alergie jsou vyřešené, regenerace úžasná a dorostl mi meniskus.
Od doby, co užívám produkty omega 3, jsem v podstatě nebyl nemocný, perfektní imunita, začal jsem se otužovat – nebyl jsem schopen předtím – vždy jsem onemocněl, zbavil jsem se úplně svalových křečí nočních i při sportu, pylové alergie jsou vyřešené, regenerace úžasná a dorostl mi meniskus.
Moc vás všechny zdravím. Konečně mám příležitost tady sdílet můj příběh.
Ve zkratce. Od roku 2019 jsem měla cystické akné, vždy pouze na lícních kostech a bradě. Věděla jsem, že jsou to pohlavní hormony. Mám za sebou soutěžní fitness historii a nebylo to pro zdraví zrovna to pravé Ale vzpomínám si, že jsem měla stejné akné už v mládí, kolem 20 let, a vždy na stejném místě. Takže pro mě ta hormonální dysbalance je celoživotní záležitost.
Zkoušela jsem všechny možné prostředky: mastičky, prášky. Tedy utlumit příznaky, jak každý doktor a každá kosmetička radí. A nikdy nic nepomohlo. Upřímně mě nikdy nenapadlo se podívat na příčinu a jak by se to dalo srovnat.
Až mi kamarád pověděl o omega 3, jak to funguje, poměr mastných kyselin atd., a jak se mu podařilo zbavit se astma a alergie. Rozhodla jsem se to vyzkoušet. První test byl v květnu 2022 a ejhle! Je tam zánětlivost.
Omega 3 užívám pravidelně už 8 měsíců. Od 6. měsíce jsem zaznamela první změny v obličeji, nemám tam sakra jediný pupínek, co se děje?? 4 roky zánětlivé akné a pak najednou NIC??
Také jsem si všimla, že jsem za celý rok nebyla nemocná a to měl manžel opravdu příšernou chřipku a prskal to na mě od rána do večera. Chystala jsem se, že to taky chytnu a zase NIC.
Ve zkratce. Od roku 2019 jsem měla cystické akné, vždy pouze na lícních kostech a bradě. Věděla jsem, že jsou to pohlavní hormony. Mám za sebou soutěžní fitness historii a nebylo to pro zdraví zrovna to pravé Ale vzpomínám si, že jsem měla stejné akné už v mládí, kolem 20 let, a vždy na stejném místě. Takže pro mě ta hormonální dysbalance je celoživotní záležitost.
Zkoušela jsem všechny možné prostředky: mastičky, prášky. Tedy utlumit příznaky, jak každý doktor a každá kosmetička radí. A nikdy nic nepomohlo. Upřímně mě nikdy nenapadlo se podívat na příčinu a jak by se to dalo srovnat.
Až mi kamarád pověděl o omega 3, jak to funguje, poměr mastných kyselin atd., a jak se mu podařilo zbavit se astma a alergie. Rozhodla jsem se to vyzkoušet. První test byl v květnu 2022 a ejhle! Je tam zánětlivost.
Omega 3 užívám pravidelně už 8 měsíců. Od 6. měsíce jsem zaznamela první změny v obličeji, nemám tam sakra jediný pupínek, co se děje?? 4 roky zánětlivé akné a pak najednou NIC??
Také jsem si všimla, že jsem za celý rok nebyla nemocná a to měl manžel opravdu příšernou chřipku a prskal to na mě od rána do večera. Chystala jsem se, že to taky chytnu a zase NIC.
Zdravím Vás všechny.
Test jsem si udělala z jednoho prostého důvodu. Stravu jsem měla podle všeho vychytanou, pracovala jsem na tom několik let. Chtěla jsem dokázat, že žádné doplňky nepotřebuji. Jedla jsem a pořád jím poměrně velké množství chia a lněných semínek, zdravé tuky z ořechů, tak přece mám všechno, co moje tělo potřebuje…
Jediné, co mě trápilo a s čím jsem bojovala celý život, byl atopický ekzém. Objevil se vždy na začátku podzimu a vymizel až na konci jara. Vždycky jsem poznala, že nejsem úplně psychicky v pohodě, protože se ještě zhoršil.
Test jsem si dělala u lednu, pro mě nejhorší možné období. Výsledek mě ale šokoval, asi to s tím jídlem nebude až taková výhra. Zlepšení se dostavilo za měsíc užívání omega 3. A účinek trvá, ekzém se s podzimem nevrátil.
Test jsem si udělala z jednoho prostého důvodu. Stravu jsem měla podle všeho vychytanou, pracovala jsem na tom několik let. Chtěla jsem dokázat, že žádné doplňky nepotřebuji. Jedla jsem a pořád jím poměrně velké množství chia a lněných semínek, zdravé tuky z ořechů, tak přece mám všechno, co moje tělo potřebuje…
Jediné, co mě trápilo a s čím jsem bojovala celý život, byl atopický ekzém. Objevil se vždy na začátku podzimu a vymizel až na konci jara. Vždycky jsem poznala, že nejsem úplně psychicky v pohodě, protože se ještě zhoršil.
Test jsem si dělala u lednu, pro mě nejhorší možné období. Výsledek mě ale šokoval, asi to s tím jídlem nebude až taková výhra. Zlepšení se dostavilo za měsíc užívání omega 3. A účinek trvá, ekzém se s podzimem nevrátil.
Ráda svůj příběh s vámi posdílím…
12 let jsem trenérkou a mentorkou v oblasti zdravého pohybu, vědomé práce s myslí a průvodkyní zdravými návyky. Pracuji s jógou a jógovou terapií, nejen profesně, ale především sama u sebe… Omega 3 jsem nikdy nesuplementovala, po 2 roky jsem byla vegetariánkou, pravidelně si dělám detoxikační jógové kůry a dbám na vyváženou stravu…i přesto jsem se potýkala s určitými zdravotními komplikacemi…
PŘED:
Celoživotní akné
Občasný atopický ekzém
Sezónní astma
Občasná virová onemocnění dýchacích cest
Poměr omega6 : omega3 na začátku 9,5:1
PO:
Do 2 měsíců úprava pleti a vymizení ekzému
Navýšení vnitřní svalové a tělesné síly
Nastartování imunity a lepší odolnost
Za 6 měsíců poměr (omg6 : omg3) 2,8:1
Vymizení astmatu
12 let jsem trenérkou a mentorkou v oblasti zdravého pohybu, vědomé práce s myslí a průvodkyní zdravými návyky. Pracuji s jógou a jógovou terapií, nejen profesně, ale především sama u sebe… Omega 3 jsem nikdy nesuplementovala, po 2 roky jsem byla vegetariánkou, pravidelně si dělám detoxikační jógové kůry a dbám na vyváženou stravu…i přesto jsem se potýkala s určitými zdravotními komplikacemi…
PŘED:Celoživotní akné
Občasný atopický ekzém
Sezónní astma
Občasná virová onemocnění dýchacích cest
Poměr omega6 : omega3 na začátku 9,5:1
PO:Do 2 měsíců úprava pleti a vymizení ekzému
Navýšení vnitřní svalové a tělesné síly
Nastartování imunity a lepší odolnost
Za 6 měsíců poměr (omg6 : omg3) 2,8:1
Vymizení astmatu
Byla jsem už nějakou dobu unavená, protivná(může to být i věkem) , měsíc mě trápilo pálení žáhy. Před třemi týdny jsem absolvovala testík a hned jsem začala s užíváním Balanceoil. Před dvěma dny mi přišel výsledek. Ti kteří měli číslo pod 30, buďte v klidu. Můj poměr 36,8:1,nebo snad 38,6:1 mě dostal. Červení smajlíci se na mě mračili a na výsledku mluvili za vše. Nevím jaký bude výsledek druhého testu, co ale vím, že ustoupilo pálení žáhy bez změny jídelníčku, že se v noci nebudím a“nepracuji“. Únava, která mě provázela, tak se někam ztrácí, je mi tak nějak fajn.
Můj příběh začíná v 1.roce mého života, kdy jsem dostal první silný astmatický záchvat.
v 6-ti letech jsem jako správný kluk dostal k narozeninám nové kopačky, ale nemohl jsem hrát fotbal, poněvadž by mi to způsobilo opět záchvat. Rodiče mě dokonce vozili na kočárku a byl pro mě velký problém vyjít schody do II.patra paneláku bez zadýchání. K tomu se připojily silné alergie hlavně na pyly, prach, peří a domácí mazlíčky.Když jsem nastoupil na základní školu, bral jsem už velmi slušný počet prášků denně – od Zaditenu, Hismanalu, Syntophylinu, Dithiadenu, Intalu apod. Tyto „léky“ měly ale i vedlejší účinky, což se projevovalo tím, že jsem často ve škole usínal na lavici, protože mě tlumily. Začal jsem jezdit do lázní (od 3.třídy až po 4.ročník na gymnáziu), občas hory, moře, kde se mi vždy na nějaký čas ulevilo.
V lednu 2019 jsem se dozvěděl o možnosti řešení PŘÍČINY problémů, nikoliv TLUMENÍ DŮSLEDKŮ chronických zánětů astmatu a alergií. Otestoval jsem se a moje hodnoty byly 7 x vyšší (20 : 1), než doporučují odborníci – což mě nepřekvapovalo, protože jsem už obtíže měl (pouhých 41 let), ale chtěl jsem vědět, jak na tom jsem, kam se mám dostat
Výzkumy poukazují na to, že příznaky astmatu odcházejí z těla při poměru 5 : 1 (poměr Omega 6 x Omega 3), ale já měl poměr 20 : 1, takže 4 x vyšší. Začal jsem užívat omega 3 a další doplňky a za 4 měsíce jsem se dostal na hodnoty 4 : 1. Měl jsem to tedy potvrzené nejenom krevním testem, ale hlavně se mi ulevilo natolik, že jsem v roce 2019 , ale i v roce 2020, 2021, 2022 nemusel vzít jediný prášek na alergii a výrazně ubral i v užívání kortikoidů. Začal mi nový život. MŮJ MOMENTÁLNÍ TEST JE 1,5 : 1
v 6-ti letech jsem jako správný kluk dostal k narozeninám nové kopačky, ale nemohl jsem hrát fotbal, poněvadž by mi to způsobilo opět záchvat. Rodiče mě dokonce vozili na kočárku a byl pro mě velký problém vyjít schody do II.patra paneláku bez zadýchání. K tomu se připojily silné alergie hlavně na pyly, prach, peří a domácí mazlíčky.Když jsem nastoupil na základní školu, bral jsem už velmi slušný počet prášků denně – od Zaditenu, Hismanalu, Syntophylinu, Dithiadenu, Intalu apod. Tyto „léky“ měly ale i vedlejší účinky, což se projevovalo tím, že jsem často ve škole usínal na lavici, protože mě tlumily. Začal jsem jezdit do lázní (od 3.třídy až po 4.ročník na gymnáziu), občas hory, moře, kde se mi vždy na nějaký čas ulevilo.
V lednu 2019 jsem se dozvěděl o možnosti řešení PŘÍČINY problémů, nikoliv TLUMENÍ DŮSLEDKŮ chronických zánětů astmatu a alergií. Otestoval jsem se a moje hodnoty byly 7 x vyšší (20 : 1), než doporučují odborníci – což mě nepřekvapovalo, protože jsem už obtíže měl (pouhých 41 let), ale chtěl jsem vědět, jak na tom jsem, kam se mám dostat
Výzkumy poukazují na to, že příznaky astmatu odcházejí z těla při poměru 5 : 1 (poměr Omega 6 x Omega 3), ale já měl poměr 20 : 1, takže 4 x vyšší. Začal jsem užívat omega 3 a další doplňky a za 4 měsíce jsem se dostal na hodnoty 4 : 1. Měl jsem to tedy potvrzené nejenom krevním testem, ale hlavně se mi ulevilo natolik, že jsem v roce 2019 , ale i v roce 2020, 2021, 2022 nemusel vzít jediný prášek na alergii a výrazně ubral i v užívání kortikoidů. Začal mi nový život. MŮJ MOMENTÁLNÍ TEST JE 1,5 : 1
Prohlášení
Už naše babičky věděly o prospěšnosti Omega 3. Možná vzpomínáte na dobu, kdy se po lžičkách užíval rybí olej. Potraviny jsme jedli čerstvé, kvalitní a mnohdy i osobně vypěstované. Doba zrychlila, není na nic čas a tomuto trendu jsme se přizpůsobili dokonale. Jíme rychle a potraviny kupujeme hlavně trvanlivé a pokud možno po nákupních vozících. Bohužel o čerstvosti a kvalitě nemusíme ani přemýšlet. Jen si vzpomeňte na srovnání stejných produktů pro český a zahraniční trh. Důležité je nakoupit na celý týden a déle. Je to trend dnešní doby. Nikoho nehaníme ani neodsuzujeme, ale nám to přestalo vyhovovat.
A proto bychom rádi šířili osvětu o užívání kvalitních omega 3 produktů a doplňků stravy. Osvěta s sebou ale nese být nezaujatý. To, po našich vlastních zkušenostech již nejsme, a z tohoto důvodu jsme tuto stránku rozdělili na dvě části. Zde ve veřejné sekci nezmiňujeme žádné konkrétní produkty ani značky. Můžete se dočíst, proč vyhledávat Omega 3, ale jakou cestu si zvolíte je čistě na Vás.
A pak neveřejná část. Zde už je to zkreslené našimi zkušenostmi. Podotýkám nejprve vlastními a poté také čerpáme od známých, se kterými jsme se na naší cestě potkali. Rozhodli jsme se být pokusnými králíky a testovat produkty, které jsme si vybrali, primárně na sobě a svých blízcích. Po více než roce můžeme upřímně říct, že jsme s výběrem spokojení. Máme konkrétní a objektivní výsledky a rádi je budeme sdílet s kýmkoliv, kdo bude chtít. Naším přáním je, aby naše okolí bylo dlouhodobě zdravé a prožili jsme život naplno.
Jestli přemýšlíte stejně a pokud Vás tyto informace něčím zaujaly a rádi byste věděli více, neváhejte nám nechat kontakt.
Za sebe můžeme slíbit, že:
+ nečekejte od nás žádný spam
+ Vaše údaje nikomu nepředáváme
+ nikdo Vám nebude nic nutit
+ nikdo se na Vás nebude dívat skrz prsty jen kvůli tomu, že máte jiný názor
+ jsme diskrétní
+ žádné zázraky neumíme (škoda)
ZAJÍMÁ MĚ TO
Chcete se dozvědět více, jak své tělo dostat do rovnováhy?
Nechte nám na sebe kontakt a rádi zodpovíme všechny otázky.
Dostanete jen to, co si budete přát.
Pokračování
Co dál
Tady končí obecná část, která se věnuje problematice rovnováhy v těle a jejího vlivu na imunitu. Více informací najdete v sekci Články. Konkrétní zkušenosti a produkty, které pomohly nám, můžete najít dále v privátní části.